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Archives pour décembre 2014

Ca se peaufine !

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Le choix du matériel que j’utiliserai au Marathon des Sables se peaufine !

But de la manœuvre : obtenir un sac ne dépassant pas 7.5 kg !!

D’où :

Pas de baton

Pas de matelas

Pas de tenue course de rechange

Et un sac de couchage très léger…

L’hésitation principale repose sur le choix de mes chaussures et de leur taille !

Après plusieurs essais, dont les Brooks Cascadia (trop lourdes), Salomon S-lab Sense (trop peu d’amorti sur autant de distance), j’ai choisi finalement de partir avec les chaussures avec lesquelles j’ai l’habitude de faire tous mes trails (du 15 au 115 km !) et dans lesquelles je me sens comme dans des chaussons… même si celles-ci ne sont pas vraiment conseillées pour le MDS vus leurs crampons ! Ce sera donc les Salomon Speedcross !

Pour ce qui est de la taille, je ne sais pas comment vont réagir mes pieds avec cette chaleur (gonflement ?) et il faut aussi envisager de la place pour les pansements qui peuvent être conséquents !

Chaussant du 39 en chaussures de ville, 40 en chaussures de trail ….j’ai donc choisi une taille 41 1/3 et pour éviter les torsions du pied pendant les premiers jours, je rajouterai une petite semelle fine que j’enlèverai à l’arrivée des pansements ou gonflements !

Concernant l’alimentation, c’est une autre affaire !

Après avoir testé de nombreux plats lyophilisés, un seul constat : c’est infecte !!

Je n’ai pas trouvé de plats salés à me convenir, sans avoir envie de vomir !

Pour les petits-dèj, un muesli (sans eau !) fera l’affaire

Pour l’après-course, ce sera une crème lyophilisé sucrée

Et pour le soir, je préparerai soit des pâtes, du riz ou de la semoule (+ beurre lyophilisé) avec du bœuf séché ou du saucisson et une compote lyophilisée !

Concernant l’entrainement… pas de blessures à l’horizon … un exploit !

Après Moncontour, j’ai repris le chemin de l’entrainement, avec 3 semaines basées sur la PPG et PPS.

Les longues sorties reprennent tranquillement et les entrainements avec sac (1 fois par semaine) vont commencer d’ici 15 jours.

Mon plan d’entrainement a été établi par Fred JAY, qui me suit depuis plusieurs années, et que je remercie encore vivement.

Ce plan comprend 3 week-ends bloc (dont le défi Glazig avec sac chargé pour voir comment je supporte celui-ci, ayant toujours les lombaires un peu fragiles), une petite compét avec la frangine sur l’Endu’Rance en relais (37 km pour moi + 27 km pour Manue) et sans oublier une petite semaine en mars de snow/trail dans la neige !

 

J’adore ces périodes d’entrainement où un gros objectif est au bout ! YA + KA !!

Grand Menestrail Moncontour…enfin de retour sur les trails !

54 km – 1800 D+ – 6h43 – 3em Féminine -

Et voilà, pour le dernier de l’année, c’était du lourd ! De la boue, de la boue et encore de la boue ! Ce trail mérite bien sa réputation….bon, en reprise, j’étais un peu limite….2èm jusqu’au kilomètre 51 km, m’a manqué un peu de condition-impossible de relancer-pour garder cette place…je finis un peu dans le dur …mais je me suis fait plaisir ! Vive le trail !

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Mon dossier sponsors

fichier pdf DOSSIER SPONSORS

Présentation de mes sponsors

La recherche des sponsors n’est pas une mince affaire lorsqu’on s’engage dans l’aventure Marathon des Sables !

Je ne pourrai évidemment pas prendre le départ du MDS 2015 sans l’aide de sponsors, c’est pourquoi je tiens donc à remercier mes premiers sponsors. Vous pouvez retrouver une présentation de chacun dans l’onglet Sponsors.

SECIB Immobilier (la société où je travaille !)

SOBHI Sport Aventure Cesson (Mon sponsor officiel pendant l’année)

AZTEQUE Group

ABF Fermeture

TALENZ

BELLAY Vincent Électricité

GENDROT TP

ATLANTEM Menuiseries

SA GUEZIMMO

Merci également à mes donateurs :

BOBON Emmanuel

Mais cela n’est pas encore suffisant pour boucler mon budget… avis aux intéressés, mon dossier SPONSORS arrive !!

 

C’est parti pour une grande aventure !

Alors voilà, c’est officiel… je ferai bien partie de l’aventure du Marathon des Sables 2015 !!

En effet, bien que m’ayant inscrite le 27 juin 2014, largement avant la date limite, je me suis retrouvée sur liste d’attente car cette année, pour la 30ème édition, les inscriptions ont été prises d’assaut !

J’essaierai à travers ce blog de relater ma préparation physique (entrainement et compétition), mentale et matériel !

 

 


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